1. Bereite die bereits vorgekochten Navy-Bohnen vor, indem du sie ggf. in mundgerechte Stücke teilst.
2. Wasche die Paprika gründlich, entferne Kerne und Häute und schneide sie in weiche Streifen, die leicht zu greifen sind.
3. Lockere die vorgekochte Quinoa auf und überprüfe, dass sie Zimmertemperatur erreicht hat.
4. Schneide den weichen Tofu in kleine, handliche Würfel, die das Baby sicher selbst halten kann.
5. Vermische alle Zutaten vorsichtig in einer Schüssel, damit das Baby selbstständig essen kann.
6. Stelle sicher, dass alle Speisen lauwarm und geeignet für die orale Erkundung durch das Baby sind.

Zusammenfassung:

Dieses Rezept bietet eine ausgewogene, babyfreundliche Lunch-Option im Baby-led Weaning Stil, ausschließlich mit Navy-Bohnen, Paprika, Quinoa und Tofu.

Lagerung:

Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 24 Stunden aufbewahrt werden.

Allergene:

Tofu basiert auf Soja; bei einer Soja-Allergie sollte auf dieses Rezept verzichtet werden.