Böngészd át a hozzávalókat tartalmazó adatbázisunkat

Használd a szűrőket, hogy megtaláld azokat a témákat, amelyekről többet szeretnél tudni

    Köles
    crop

    Köles

    Tápanyagok
    • Fehérje: 11.0 g
    • Szénhidrát: 73.0 g
    • Kalória: 378.0 kcal
    • Zsír: 4.2 mg
    • Vas: 3.0 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Padlizsán

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.0 g
    • Szénhidrát: 6.0 g
    • Kalória: 25.0 kcal
    • Zsír: 0.2 mg
    • Vas: 0.2 g

    Tőkehal

    Nutrients:
    • Fehérje: 18.0 g
    • Szénhidrát: 0.0 g
    • Kalória: 82.0 kcal
    • Zsír: 0.7 mg
    • Vas: 0.4 g

    Brokkoli

    Nutrients:
    • Fehérje: 2.8 g
    • Szénhidrát: 6.6 g
    • Kalória: 34.0 kcal
    • Zsír: 0.4 mg
    • Vas: 0.7 g
    Máj
    meat

    Máj

    Tápanyagok
    • Fehérje: 27.0 g
    • Szénhidrát: 5.0 g
    • Kalória: 175.0 kcal
    • Zsír: 4.5 mg
    • Vas: 6.2 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Csirke

    Nutrients:
    • Fehérje: 31.0 g
    • Szénhidrát: 0.0 g
    • Kalória: 165.0 kcal
    • Zsír: 3.6 mg
    • Vas: 0.9 g

    Kaliforniai paprika

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.99 g
    • Szénhidrát: 6.03 g
    • Kalória: 31.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.34 g

    Túró

    Nutrients:
    • Fehérje: 11.0 g
    • Szénhidrát: 3.4 g
    • Kalória: 98.0 kcal
    • Zsír: 4.3 mg
    • Vas: 0.07 g
    Narancs
    fruit

    Narancs

    Tápanyagok
    • Fehérje: 0.94 g
    • Szénhidrát: 11.75 g
    • Kalória: 47.0 kcal
    • Zsír: 0.12 mg
    • Vas: 0.1 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Áfonya

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.74 g
    • Szénhidrát: 14.49 g
    • Kalória: 57.0 kcal
    • Zsír: 0.33 mg
    • Vas: 0.28 g

    Mangó

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.82 g
    • Szénhidrát: 14.98 g
    • Kalória: 60.0 kcal
    • Zsír: 0.38 mg
    • Vas: 0.16 g

    Mandulatej

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.59 g
    • Szénhidrát: 0.56 g
    • Kalória: 17.0 kcal
    • Zsír: 1.52 mg
    • Vas: 0.14 g
    Szilva
    fruit

    Szilva

    Tápanyagok
    • Fehérje: 0.7 g
    • Szénhidrát: 11.4 g
    • Kalória: 46.0 kcal
    • Zsír: 0.28 mg
    • Vas: 0.17 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Teljes kiőrlésű kenyér

    Nutrients:
    • Fehérje: 13.0 g
    • Szénhidrát: 41.0 g
    • Kalória: 247.0 kcal
    • Zsír: 3.4 mg
    • Vas: 7.0 g

    Bulgur

    Nutrients:
    • Fehérje: 12.3 g
    • Szénhidrát: 76.3 g
    • Kalória: 342.0 kcal
    • Zsír: 1.3 mg
    • Vas: 2.5 g

    Fekete bab

    Nutrients:
    • Fehérje: 21.0 g
    • Szénhidrát: 63.0 g
    • Kalória: 339.0 kcal
    • Zsír: 0.9 mg
    • Vas: 8.7 g
    Ananász
    fruit

    Ananász

    Tápanyagok
    • Fehérje: 0.54 g
    • Szénhidrát: 13.12 g
    • Kalória: 50.0 kcal
    • Zsír: 0.12 mg
    • Vas: 0.29 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Spárga

    Nutrients:
    • Fehérje: 2.2 g
    • Szénhidrát: 3.88 g
    • Kalória: 20.0 kcal
    • Zsír: 0.12 mg
    • Vas: 2.14 g

    Tej

    Nutrients:
    • Fehérje: 3.4 g
    • Szénhidrát: 4.8 g
    • Kalória: 42.0 kcal
    • Zsír: 3.25 mg
    • Vas: 0.03 g

    Lencse

    Nutrients:
    • Fehérje: 25.0 g
    • Szénhidrát: 63.0 g
    • Kalória: 353.0 kcal
    • Zsír: 1.0 mg
    • Vas: 7.5 g
    Mogyoróvaj
    misc

    Mogyoróvaj

    Tápanyagok
    • Fehérje: 25.1 g
    • Szénhidrát: 20.0 g
    • Kalória: 588.0 kcal
    • Zsír: 50.4 mg
    • Vas: 1.9 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Quinoa tészta

    Nutrients:
    • Fehérje: 4.0 g
    • Szénhidrát: 42.0 g
    • Kalória: 210.0 kcal
    • Zsír: 2.0 mg
    • Vas: 1.5 g

    Csicseriborsó

    Nutrients:
    • Fehérje: 19.0 g
    • Szénhidrát: 61.0 g
    • Kalória: 364.0 kcal
    • Zsír: 6.0 mg
    • Vas: 6.2 g

    Cékla

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.6 g
    • Szénhidrát: 9.6 g
    • Kalória: 43.0 kcal
    • Zsír: 0.2 mg
    • Vas: 0.8 g
    Chia mag
    crop

    Chia mag

    Tápanyagok
    • Fehérje: 17.0 g
    • Szénhidrát: 42.1 g
    • Kalória: 486.0 kcal
    • Zsír: 30.7 mg
    • Vas: 7.7 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Krémsajt

    Nutrients:
    • Fehérje: 6.0 g
    • Szénhidrát: 4.0 g
    • Kalória: 342.0 kcal
    • Zsír: 34.0 mg
    • Vas: 0.5 g

    Sárgadinnye

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.84 g
    • Szénhidrát: 8.16 g
    • Kalória: 34.0 kcal
    • Zsír: 0.19 mg
    • Vas: 0.21 g

    Eper

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.67 g
    • Szénhidrát: 7.68 g
    • Kalória: 32.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.41 g
    Borsó
    carb_vegetables

    Borsó

    Tápanyagok
    • Fehérje: 5.4 g
    • Szénhidrát: 14.5 g
    • Kalória: 81.0 kcal
    • Zsír: 0.4 mg
    • Vas: 1.5 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Nektarin

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.06 g
    • Szénhidrát: 10.55 g
    • Kalória: 44.0 kcal
    • Zsír: 0.32 mg
    • Vas: 0.28 g

    Cseresznye

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.06 g
    • Szénhidrát: 12.18 g
    • Kalória: 50.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.36 g

    Pasztinák

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.2 g
    • Szénhidrát: 18.0 g
    • Kalória: 75.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.59 g
    Görögdinnye
    fruit

    Görögdinnye

    Tápanyagok
    • Fehérje: 0.61 g
    • Szénhidrát: 7.55 g
    • Kalória: 30.0 kcal
    • Zsír: 0.15 mg
    • Vas: 0.24 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Karfiol

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.9 g
    • Szénhidrát: 5.0 g
    • Kalória: 25.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.4 g

    Datolya szirup

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.8 g
    • Szénhidrát: 75.0 g
    • Kalória: 269.0 kcal
    • Zsír: 0.2 mg
    • Vas: 3.0 g

    Vaj

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.85 g
    • Szénhidrát: 0.06 g
    • Kalória: 717.0 kcal
    • Zsír: 81.0 mg
    • Vas: 0.02 g
    Joghurt
    dairy_products

    Joghurt

    Tápanyagok
    • Fehérje: 3.5 g
    • Szénhidrát: 4.7 g
    • Kalória: 59.0 kcal
    • Zsír: 3.3 mg
    • Vas: 0.05 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Barna rizs tészta

    Nutrients:
    • Fehérje: 7.5 g
    • Szénhidrát: 75.0 g
    • Kalória: 350.0 kcal
    • Zsír: 2.8 mg
    • Vas: 1.1 g

    Szőlő

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.72 g
    • Szénhidrát: 17.15 g
    • Kalória: 69.0 kcal
    • Zsír: 0.16 mg
    • Vas: 0.36 g

    Cukkini

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.2 g
    • Szénhidrát: 3.1 g
    • Kalória: 17.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.4 g
      Kosár
      Összesen:€0.00
      Teljes kosár megtekintése