Böngészd át a hozzávalókat tartalmazó adatbázisunkat

Használd a szűrőket, hogy megtaláld azokat a témákat, amelyekről többet szeretnél tudni

    Bárány
    meat

    Bárány

    Tápanyagok
    • Fehérje: 25.6 g
    • Szénhidrát: 0.0 g
    • Kalória: 258.0 kcal
    • Zsír: 16.5 mg
    • Vas: 1.55 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Kanadai sütőtök

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.0 g
    • Szénhidrát: 7.0 g
    • Kalória: 34.0 kcal
    • Zsír: 0.1 mg
    • Vas: 0.5 g

    Édeskömény

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.2 g
    • Szénhidrát: 7.0 g
    • Kalória: 31.0 kcal
    • Zsír: 0.2 mg
    • Vas: 0.73 g

    Csicseriborsó

    Nutrients:
    • Fehérje: 19.0 g
    • Szénhidrát: 61.0 g
    • Kalória: 364.0 kcal
    • Zsír: 6.0 mg
    • Vas: 6.2 g
    Alma
    fruit

    Alma

    Tápanyagok
    • Fehérje: 0.3 g
    • Szénhidrát: 13.8 g
    • Kalória: 52.0 kcal
    • Zsír: 0.2 mg
    • Vas: 0.12 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Fekete bab

    Nutrients:
    • Fehérje: 21.0 g
    • Szénhidrát: 63.0 g
    • Kalória: 339.0 kcal
    • Zsír: 0.9 mg
    • Vas: 8.7 g

    Pulyka

    Nutrients:
    • Fehérje: 29.0 g
    • Szénhidrát: 0.0 g
    • Kalória: 135.0 kcal
    • Zsír: 0.7 mg
    • Vas: 1.3 g

    Általános búzaliszt

    Nutrients:
    • Fehérje: 10.0 g
    • Szénhidrát: 76.0 g
    • Kalória: 364.0 kcal
    • Zsír: 1.0 mg
    • Vas: 4.6 g
    Banán
    fruit

    Banán

    Tápanyagok
    • Fehérje: 1.1 g
    • Szénhidrát: 22.8 g
    • Kalória: 89.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.26 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Mogyoróvaj

    Nutrients:
    • Fehérje: 25.1 g
    • Szénhidrát: 20.0 g
    • Kalória: 588.0 kcal
    • Zsír: 50.4 mg
    • Vas: 1.9 g

    Karfiol

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.9 g
    • Szénhidrát: 5.0 g
    • Kalória: 25.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.4 g

    Kenyér

    Nutrients:
    • Fehérje: 13.0 g
    • Szénhidrát: 49.0 g
    • Kalória: 265.0 kcal
    • Zsír: 3.2 mg
    • Vas: 3.0 g
    Datolya
    fruit

    Datolya

    Tápanyagok
    • Fehérje: 1.81 g
    • Szénhidrát: 74.97 g
    • Kalória: 277.0 kcal
    • Zsír: 0.15 mg
    • Vas: 0.9 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Tőkehal

    Nutrients:
    • Fehérje: 18.0 g
    • Szénhidrát: 0.0 g
    • Kalória: 82.0 kcal
    • Zsír: 0.7 mg
    • Vas: 0.4 g

    Áfonya

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.74 g
    • Szénhidrát: 14.49 g
    • Kalória: 57.0 kcal
    • Zsír: 0.33 mg
    • Vas: 0.28 g

    Nektarin

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.06 g
    • Szénhidrát: 10.55 g
    • Kalória: 44.0 kcal
    • Zsír: 0.32 mg
    • Vas: 0.28 g
    Tilápia
    fish

    Tilápia

    Tápanyagok
    • Fehérje: 26.0 g
    • Szénhidrát: 0.0 g
    • Kalória: 128.0 kcal
    • Zsír: 3.0 mg
    • Vas: 0.7 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Gomba

    Nutrients:
    • Fehérje: 2.0 g
    • Szénhidrát: 3.0 g
    • Kalória: 22.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.5 g

    Kivi

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.14 g
    • Szénhidrát: 14.66 g
    • Kalória: 61.0 kcal
    • Zsír: 0.52 mg
    • Vas: 0.31 g

    Teljes kiőrlésű pita

    Nutrients:
    • Fehérje: 9.1 g
    • Szénhidrát: 55.0 g
    • Kalória: 275.0 kcal
    • Zsír: 1.2 mg
    • Vas: 2.7 g
    Cukkini
    vegetable

    Cukkini

    Tápanyagok
    • Fehérje: 1.2 g
    • Szénhidrát: 3.1 g
    • Kalória: 17.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.4 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Vesebab

    Nutrients:
    • Fehérje: 24.0 g
    • Szénhidrát: 60.0 g
    • Kalória: 333.0 kcal
    • Zsír: 0.8 mg
    • Vas: 8.2 g

    Teljes kiőrlésű tészta

    Nutrients:
    • Fehérje: 13.3 g
    • Szénhidrát: 72.8 g
    • Kalória: 348.0 kcal
    • Zsír: 2.5 mg
    • Vas: 3.3 g

    Zöldbab

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.8 g
    • Szénhidrát: 7.0 g
    • Kalória: 31.0 kcal
    • Zsír: 0.2 mg
    • Vas: 1.0 g
    Barack
    fruit

    Barack

    Tápanyagok
    • Fehérje: 0.9 g
    • Szénhidrát: 9.5 g
    • Kalória: 39.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.25 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Spárga

    Nutrients:
    • Fehérje: 2.2 g
    • Szénhidrát: 3.88 g
    • Kalória: 20.0 kcal
    • Zsír: 0.12 mg
    • Vas: 2.14 g

    Marhahús

    Nutrients:
    • Fehérje: 26.1 g
    • Szénhidrát: 0.0 g
    • Kalória: 250.0 kcal
    • Zsír: 15.0 mg
    • Vas: 2.6 g

    Szilva

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.7 g
    • Szénhidrát: 11.4 g
    • Kalória: 46.0 kcal
    • Zsír: 0.28 mg
    • Vas: 0.17 g
    Chia mag
    crop

    Chia mag

    Tápanyagok
    • Fehérje: 17.0 g
    • Szénhidrát: 42.1 g
    • Kalória: 486.0 kcal
    • Zsír: 30.7 mg
    • Vas: 7.7 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Sajt

    Nutrients:
    • Fehérje: 25.0 g
    • Szénhidrát: 1.3 g
    • Kalória: 402.0 kcal
    • Zsír: 33.0 mg
    • Vas: 0.7 g

    Tök

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.0 g
    • Szénhidrát: 6.5 g
    • Kalória: 26.0 kcal
    • Zsír: 0.1 mg
    • Vas: 0.8 g

    Köles

    Nutrients:
    • Fehérje: 11.0 g
    • Szénhidrát: 73.0 g
    • Kalória: 378.0 kcal
    • Zsír: 4.2 mg
    • Vas: 3.0 g
    Szőlő
    fruit

    Szőlő

    Tápanyagok
    • Fehérje: 0.72 g
    • Szénhidrát: 17.15 g
    • Kalória: 69.0 kcal
    • Zsír: 0.16 mg
    • Vas: 0.36 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Joghurt

    Nutrients:
    • Fehérje: 3.5 g
    • Szénhidrát: 4.7 g
    • Kalória: 59.0 kcal
    • Zsír: 3.3 mg
    • Vas: 0.05 g

    Quinoa tészta

    Nutrients:
    • Fehérje: 4.0 g
    • Szénhidrát: 42.0 g
    • Kalória: 210.0 kcal
    • Zsír: 2.0 mg
    • Vas: 1.5 g

    Burgonya

    Nutrients:
    • Fehérje: 2.0 g
    • Szénhidrát: 17.0 g
    • Kalória: 77.0 kcal
    • Zsír: 0.1 mg
    • Vas: 0.8 g
    Brokkoli
    vegetable

    Brokkoli

    Tápanyagok
    • Fehérje: 2.8 g
    • Szénhidrát: 6.6 g
    • Kalória: 34.0 kcal
    • Zsír: 0.4 mg
    • Vas: 0.7 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Körte

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.4 g
    • Szénhidrát: 15.5 g
    • Kalória: 57.0 kcal
    • Zsír: 0.1 mg
    • Vas: 0.18 g

    Teljes kiőrlésű kenyér

    Nutrients:
    • Fehérje: 13.0 g
    • Szénhidrát: 41.0 g
    • Kalória: 247.0 kcal
    • Zsír: 3.4 mg
    • Vas: 7.0 g

    Csirke

    Nutrients:
    • Fehérje: 31.0 g
    • Szénhidrát: 0.0 g
    • Kalória: 165.0 kcal
    • Zsír: 3.6 mg
    • Vas: 0.9 g
      Kosár
      Összesen:€0.00
      Teljes kosár megtekintése