Böngészd át a hozzávalókat tartalmazó adatbázisunkat

Használd a szűrőket, hogy megtaláld azokat a témákat, amelyekről többet szeretnél tudni

    Szőlő
    fruit

    Szőlő

    Tápanyagok
    • Fehérje: 0.72 g
    • Szénhidrát: 17.15 g
    • Kalória: 69.0 kcal
    • Zsír: 0.16 mg
    • Vas: 0.36 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Pulyka

    Nutrients:
    • Fehérje: 29.0 g
    • Szénhidrát: 0.0 g
    • Kalória: 135.0 kcal
    • Zsír: 0.7 mg
    • Vas: 1.3 g

    Mandulaliszt

    Nutrients:
    • Fehérje: 21.0 g
    • Szénhidrát: 20.0 g
    • Kalória: 590.0 kcal
    • Zsír: 50.0 mg
    • Vas: 3.7 g

    Avokádó

    Nutrients:
    • Fehérje: 2.0 g
    • Szénhidrát: 8.5 g
    • Kalória: 160.0 kcal
    • Zsír: 14.7 mg
    • Vas: 0.55 g
    Datolya szirup
    sirup

    Datolya szirup

    Tápanyagok
    • Fehérje: 1.8 g
    • Szénhidrát: 75.0 g
    • Kalória: 269.0 kcal
    • Zsír: 0.2 mg
    • Vas: 3.0 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Zabtej

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.0 g
    • Szénhidrát: 6.6 g
    • Kalória: 40.0 kcal
    • Zsír: 1.5 mg
    • Vas: 0.3 g

    Kelkáposzta

    Nutrients:
    • Fehérje: 4.3 g
    • Szénhidrát: 8.8 g
    • Kalória: 49.0 kcal
    • Zsír: 0.9 mg
    • Vas: 1.5 g

    Barack

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.9 g
    • Szénhidrát: 9.5 g
    • Kalória: 39.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.25 g
    Görögdinnye
    fruit

    Görögdinnye

    Tápanyagok
    • Fehérje: 0.61 g
    • Szénhidrát: 7.55 g
    • Kalória: 30.0 kcal
    • Zsír: 0.15 mg
    • Vas: 0.24 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Articsóka

    Nutrients:
    • Fehérje: 3.27 g
    • Szénhidrát: 10.51 g
    • Kalória: 47.0 kcal
    • Zsír: 0.15 mg
    • Vas: 1.28 g

    Rizs

    Nutrients:
    • Fehérje: 2.7 g
    • Szénhidrát: 28.2 g
    • Kalória: 130.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.2 g

    Banán

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.1 g
    • Szénhidrát: 22.8 g
    • Kalória: 89.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.26 g
    Burgonya
    carb_vegetables

    Burgonya

    Tápanyagok
    • Fehérje: 2.0 g
    • Szénhidrát: 17.0 g
    • Kalória: 77.0 kcal
    • Zsír: 0.1 mg
    • Vas: 0.8 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Cseresznye

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.06 g
    • Szénhidrát: 12.18 g
    • Kalória: 50.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.36 g

    Quinoa tészta

    Nutrients:
    • Fehérje: 4.0 g
    • Szénhidrát: 42.0 g
    • Kalória: 210.0 kcal
    • Zsír: 2.0 mg
    • Vas: 1.5 g

    Zöldbab

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.8 g
    • Szénhidrát: 7.0 g
    • Kalória: 31.0 kcal
    • Zsír: 0.2 mg
    • Vas: 1.0 g
    Karfiol
    vegetable

    Karfiol

    Tápanyagok
    • Fehérje: 1.9 g
    • Szénhidrát: 5.0 g
    • Kalória: 25.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.4 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Köles

    Nutrients:
    • Fehérje: 11.0 g
    • Szénhidrát: 73.0 g
    • Kalória: 378.0 kcal
    • Zsír: 4.2 mg
    • Vas: 3.0 g

    Barna rizs tészta

    Nutrients:
    • Fehérje: 7.5 g
    • Szénhidrát: 75.0 g
    • Kalória: 350.0 kcal
    • Zsír: 2.8 mg
    • Vas: 1.1 g

    Zab

    Nutrients:
    • Fehérje: 16.9 g
    • Szénhidrát: 66.3 g
    • Kalória: 389.0 kcal
    • Zsír: 6.9 mg
    • Vas: 4.72 g
    Kanadai sütőtök
    carb_vegetables

    Kanadai sütőtök

    Tápanyagok
    • Fehérje: 1.0 g
    • Szénhidrát: 7.0 g
    • Kalória: 34.0 kcal
    • Zsír: 0.1 mg
    • Vas: 0.5 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Mangó

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.82 g
    • Szénhidrát: 14.98 g
    • Kalória: 60.0 kcal
    • Zsír: 0.38 mg
    • Vas: 0.16 g

    Papaya

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.47 g
    • Szénhidrát: 10.82 g
    • Kalória: 43.0 kcal
    • Zsír: 0.26 mg
    • Vas: 0.25 g

    Méz

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.3 g
    • Szénhidrát: 82.4 g
    • Kalória: 304.0 kcal
    • Zsír: 0.0 mg
    • Vas: 0.42 g
    Pasztinák
    vegetable

    Pasztinák

    Tápanyagok
    • Fehérje: 1.2 g
    • Szénhidrát: 18.0 g
    • Kalória: 75.0 kcal
    • Zsír: 0.3 mg
    • Vas: 0.59 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Teljes kiőrlésű tészta

    Nutrients:
    • Fehérje: 13.3 g
    • Szénhidrát: 72.8 g
    • Kalória: 348.0 kcal
    • Zsír: 2.5 mg
    • Vas: 3.3 g

    Datolya

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.81 g
    • Szénhidrát: 74.97 g
    • Kalória: 277.0 kcal
    • Zsír: 0.15 mg
    • Vas: 0.9 g

    Bulgur

    Nutrients:
    • Fehérje: 12.3 g
    • Szénhidrát: 76.3 g
    • Kalória: 342.0 kcal
    • Zsír: 1.3 mg
    • Vas: 2.5 g
    Spenót
    vegetable

    Spenót

    Tápanyagok
    • Fehérje: 2.9 g
    • Szénhidrát: 3.6 g
    • Kalória: 23.0 kcal
    • Zsír: 0.4 mg
    • Vas: 2.7 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Kivi

    Nutrients:
    • Fehérje: 1.14 g
    • Szénhidrát: 14.66 g
    • Kalória: 61.0 kcal
    • Zsír: 0.52 mg
    • Vas: 0.31 g

    Kókusztej

    Nutrients:
    • Fehérje: 2.3 g
    • Szénhidrát: 5.5 g
    • Kalória: 230.0 kcal
    • Zsír: 23.8 mg
    • Vas: 3.3 g

    Mogyoróvaj

    Nutrients:
    • Fehérje: 25.1 g
    • Szénhidrát: 20.0 g
    • Kalória: 588.0 kcal
    • Zsír: 50.4 mg
    • Vas: 1.9 g
    Fehérbab
    legumes

    Fehérbab

    Tápanyagok
    • Fehérje: 22.0 g
    • Szénhidrát: 60.0 g
    • Kalória: 337.0 kcal
    • Zsír: 1.5 mg
    • Vas: 6.2 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Sárgadinnye

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.84 g
    • Szénhidrát: 8.16 g
    • Kalória: 34.0 kcal
    • Zsír: 0.19 mg
    • Vas: 0.21 g

    Chia mag

    Nutrients:
    • Fehérje: 17.0 g
    • Szénhidrát: 42.1 g
    • Kalória: 486.0 kcal
    • Zsír: 30.7 mg
    • Vas: 7.7 g

    Csicseriborsó

    Nutrients:
    • Fehérje: 19.0 g
    • Szénhidrát: 61.0 g
    • Kalória: 364.0 kcal
    • Zsír: 6.0 mg
    • Vas: 6.2 g
    Szeder
    fruit

    Szeder

    Tápanyagok
    • Fehérje: 1.39 g
    • Szénhidrát: 9.61 g
    • Kalória: 43.0 kcal
    • Zsír: 0.49 mg
    • Vas: 0.62 g

    Válaszd ki az összetevőket

    Körte

    Nutrients:
    • Fehérje: 0.4 g
    • Szénhidrát: 15.5 g
    • Kalória: 57.0 kcal
    • Zsír: 0.1 mg
    • Vas: 0.18 g

    Joghurt

    Nutrients:
    • Fehérje: 3.5 g
    • Szénhidrát: 4.7 g
    • Kalória: 59.0 kcal
    • Zsír: 3.3 mg
    • Vas: 0.05 g

    Csirke

    Nutrients:
    • Fehérje: 31.0 g
    • Szénhidrát: 0.0 g
    • Kalória: 165.0 kcal
    • Zsír: 3.6 mg
    • Vas: 0.9 g
      Kosár
      Összesen:€0.00
      Teljes kosár megtekintése