Utasítások:

  1. Mosd meg alaposan a sárgabarackot és a málnát. A sárgabarack héját távolítsd el, majd vágd apró darabokra.
  2. A zabot egy tálba tedd, majd öntsd rá a mandulatejet. Hagyd állni 5-10 percig, hogy a zab megpuhuljon és felszívja a mandulatejet.
  3. Keverd össze a puhult zabot az apróra vágott sárgabarackkal és málnával.
  4. Formázz belőle kis falatkákat, amelyek könnyen megfoghatók a baba számára.

Összefoglalás:
Ez a recept kiváló egy 4-10 hónapos baba számára, mivel a zab magas rosttartalmú, a sárgabarack és málna pedig gazdag vitaminokban és antioxidánsokban. A mandulatej kalciumban és E-vitaminban gazdag. Az étel önállóan fogyasztható, ami elősegíti a baba motorikus készségeinek fejlődését.

Tárolás:
Az elkészített falatkát légmentesen záródó edényben tárold a hűtőszekrényben legfeljebb 1-2 napig.

Lehetséges mellékhatások/allergiák:
A mandulatej esetleg allergiás reakciókat válthat ki diófélékre érzékeny babáknál, ezért az első adagoknál figyelj az allergiás tünetekre.

Elkészítési idő: 20 perc.


Dietitian Approved Badge

Iratkozz fel hírlevelünkre

Hogy napi, heti és havi fontos információkat kapj a hozzátáplálásról