Utasítások:

  1. Schneiden Sie die Wassermelone in kleine, mundgerechte Stücke, die das Baby leicht greifen und essen kann.
  2. In einer kleinen Schüssel die Chiasamen und Mandelmilch vermengen. Gut umrühren und für etwa 10-15 Minuten stehen lassen, bis die Chiasamen die Flüssigkeit aufgesogen haben und eine gelartige Konsistenz entsteht.
  3. Wenn der Brei fertig ist, die Wassermelonenstücke auf einem kleinen Teller arrangieren und den Chia-Mandelmilch-Brei daneben stellen.
  4. Wenn Ihr Baby älter als ein Jahr ist, können Sie den Brei mit einem Teelöffel Honig leicht süßen. Ansonsten lassen Sie den Honig einfach weg.
  5. Lassen Sie Ihr Baby die Wassermelonenstücke selber greifen und wenn es möchte, kann es diese auch in den Chia-Mandelmilch-Brei tunken.

Zusammenfassung:
Dieser Snack ist ideal für Babys, da Wassermelone reich an Wasser und Nährstoffen ist und sie leicht zu kauen ist. Die Chiasamen bieten Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Gesundheit des Babys sind. Mandelmilch ist eine gute alternative Quelle für Kalzium und Vitamin D. Der Verzehr dieses Snacks fördert die Entwicklung der Feinmotorik und unterstützt die Eigenverantwortung des Kindes beim Essen.

Storing options:
Sollten Reste vorhanden sein, können diese in einem luftdichten Behälter für bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden. Es wird jedoch empfohlen, frische Wassermelonenstücke für den maximalen Nutzen und Geschmack zu verwenden.

Mögliche Nebenwirkungen/Allergien:
Beachten Sie, dass einige Babys möglicherweise allergisch auf Chiasamen oder Mandeln reagieren könnten. Führen Sie daher diese Zutaten Schritt für Schritt und in kleinen Mengen ein, um mögliche Allergien zu erkennen. Honig sollte definitiv bei Babys unter einem Jahr vermieden werden, da dieser das Risiko für Botulismus erhöhen kann.


Dietitian Approved Badge

Iratkozz fel hírlevelünkre

Hogy napi, heti és havi fontos információkat kapj a hozzátáplálásról