Utasítások:

  1. Den Bulgur in einem kleinen Topf mit ausreichend Wasser kochen. Sobald der Bulgur weich ist (nach ca. 10 Minuten), abgießen und abkühlen lassen.
  2. Während der Bulgur kocht, die Wassermelone in kleine Stücke schneiden und alle eventuell vorhandenen Kerne entfernen.
  3. Die gekochten Bulgurstücke zusammen mit den Wassermelonenstücken in einen Mixer geben.
  4. Die Milch und den Dattelsirup hinzufügen und alles zu einem glatten Brei pürieren.
  5. Den Brei in eine Schüssel geben und vor dem Füttern auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.

Zusammenfassung:
Dieses Rezept ist besonders gut für Babys, da es wichtige Nährstoffe liefert. Die Wassermelone spendet Flüssigkeit und ist leicht verdaulich. Bulgur ist reich an Ballaststoffen, während Milch wertvolles Kalzium beisteuert und Dattelsirup auf natürliche Weise süßt.

Storing Options:
Der Brei kann im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 24 Stunden aufbewahrt werden.

Mögliche Nebenwirkungen oder Allergien:
Achten Sie darauf, dass Milch bei Babys eine allergische Reaktion hervorrufen kann. Führen Sie neue Zutaten immer schrittweise ein.


Dietitian Approved Badge

Iratkozz fel hírlevelünkre

Hogy napi, heti és havi fontos információkat kapj a hozzátáplálásról