Hámozd meg a narancsot és távolítsd el a magokat. Mindig ügyelj arra, hogy a baba ne találkozzon magokkal vagy narancshéjjal. 2. Egy edényben főzd a zabot és a teljes kiőrlésű lisztet a zabtejjel közepes lángon, folyamatosan kevergetve körülbelül 10 percig, amíg a kása besűrűsödik és puha lesz. 3. Vágd a narancsot apró darabokra, és adj hozzá a megfőtt zabkásához. 4. Botmixer segítségével pürésítsd a zabkását egészen simára, hogy a baba könnyen tudja enni. 5. Hűtsd le a pürét szobahőmérsékletre, mielőtt a babának kínálnád.
A recept előnyei: - A narancs gazdag C-vitaminban, ami erősíti a baba immunrendszerét. - A zab és a teljes kiőrlésű liszt rostokban gazdag, ami elősegíti az emésztést. - A zabtej alternatíva a tehéntejre, és laktózérzékeny babák is fogyaszthatják.
Tárolási lehetőségek: A kész pürét légmentesen záró edényben, hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig tarthatod. Ha hosszabb időre szeretnéd tárolni, kis adagokra osztva fagyaszthatod, és a felhasználás előtt alaposan felmelegítheted.
Lehetséges mellékhatások/allergiák: - A narancs néhány babánál allergiás reakciókat válthat ki, így ha először kínálod, figyeld a baba reakcióit. - Gluténérzékeny babáknak a teljes kiőrlésű liszt problémát okozhat, ezt helyettesítheted gluténmentes verzióval.
