Utasítások:

```html
  1. Főzd meg a rizst és a bulgurt külön-külön. Mindkettőhöz használj kétszeres mennyiségű vizet, alacsony lángon, fedő alatt, amíg megpuhulnak (kb. 15-20 perc).
  2. Amikor a rizs és a bulgur megfőtt és kihűlt, öntsd őket egy nagy tálba.
  3. Pucold meg a narancsot, és aprítsd fel kisebb darabokra. Ügyelj arra, hogy eltávolítsd az összes magot és hártyát, hogy a baba könnyen tudja rágni.
  4. Add hozzá a narancsdarabokat a rizs és bulgur keverékhez, és keverd össze alaposan, hogy a narancs egyenletesen eloszoljon.
  5. Vizes kézzel formázz kis falatkákat a keverékből, amelyek könnyen megfoghatók a baba számára.

Összefoglalás:

Ez a recept tökéletes a baba számára, mert a rizs és a bulgur könnyen emészthető és tápláló összetevők. A narancs vitaminokban gazdag, és természetes édességet ad a falatkákhoz, ami vonzóvá teszi őket a baba számára. Amikor elkészült, azonnal kínálhatod a babának. Az elkészült falatkákat hűtőben 1-2 napig tárolhatod, de mindig ügyelj arra, hogy friss ételeket adj a babának.

Mellékhatások/allergiák:

A rizs és a bulgur általában biztonságos az első szilárd ételekkel ismerkedő babák számára. Azonban a narancs néha okozhat gyenge allergiás reakciót vagy emésztési problémákat. Először kis mennyiséget kínálj a babának, és figyeld meg a reakcióját.

```

Dietitian Approved Badge

Iratkozz fel hírlevelünkre

Hogy napi, heti és havi fontos információkat kapj a hozzátáplálásról