Utasítások:

  1. Alaposan mosd meg a szőlőt, majd távolítsd el a magokat és a héjat. Úgyelj arra, hogy a szőlők teljesen magmentesek legyenek.
     
  2. Vágd a szőlőket apró darabokra, hogy könnyebb legyen pürésíteni.
     
  3. Helyezd a szőlődarabokat egy turmixgépbe vagy botmixer alkalmazásával pürésítsd őket finom péppé.
     
  4. A kész szőlőpürét keverd össze a natúr joghurttal egy kis tálban, ügyelve arra, hogy egyenletes keveréket kapj.
     
  5. Ha a püré túl sűrű, adj hozzá egy kevés forralt és lehűtött vizet, hogy elérd a kívánt állagot.
     
  6. Miután a keverék elkészült, azonnal kínálhatod a babának, vagy légmentesen záró edényben tárold a hűtőszekrényben legfeljebb 24 órán keresztül.
     

Ez a recept azért jó a babának, mert a joghurt természetes probiotikumokat tartalmaz, amelyek elősegítik a bélflóra egészségét, míg a szőlő gazdag vitaminokban és antioxidánsokban. Úgyelj arra, hogy a babának a joghurt és a szőlő ne okozzon allergiás reakciót (bár ritkán fordul elő). Tárolás esetén hűtőszekrényben tartsd, és 24 órán belül fogyaszd el. Ha a baba korábban bármilyen allergiás reakciót mutatott joghurtra vagy szőlőre, kerüld ezt a receptet, és konzultálj gyermekorvossal.


Elkészítési idő: 15 perc.

 


Dietitian Approved Badge

Iratkozz fel hírlevelünkre

Hogy napi, heti és havi fontos információkat kapj a hozzátáplálásról