Utasítások:

  1. Kezdd el a sárgadinnyét félbevágni, majd egy kanál segítségével távolítsd el a magokat.
  2. Vagdosd kisebb darabokra a sárgadinnyét, hogy könnyebb legyen pürésíteni.
  3. Egy kisebb lábosba tedd a sárgadinnye darabokat, és adj hozzá kb. 50 ml vizet.
  4. Párold a sárgadinnyét alacsony lángon körülbelül 5-10 percig, amíg teljesen megpuhul.
  5. Vegyél egy botmixert vagy egy turmixgépet, és pürésítsd a megpuhult sárgadinnyedarabokat sima állagúvá.
  6. Keverd hozzá az általános búzalisztet a sárgadinnyepüréhez, és alaposan dolgozd össze, hogy egységes püré keletkezzen.
  7. Ellenőrizd az állagát: ha túl sűrűnek találod, adj hozzá apránként még egy kis vizet, amíg a kívánt állagot eléri.
  8. Hagy hűlni, majd tálald a babának.

Összefoglaló:
Ez a búzalisztes sárgadinnyepüré egy könnyen emészthető, hipoallergén, és tápláló snack a babának. A sárgadinnye gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, míg a búzaliszt energiát biztosít.

Tárolási lehetőségek:
A tárolás szempontjából a pürét légmentesen záródó edényben tartsd a hűtőszekrényben, ahol 1-2 napig eltartható.

Figyelmeztetés:
Ügyelj arra, hogy a baba nem allergiás a búzára vagy a sárgadinnyére. Első alkalommal csak kis adaggal próbáld ki és figyeld meg a baba reakcióit.

Elkészítési idő: 20 perc.


Dietitian Approved Badge

Iratkozz fel hírlevelünkre

Hogy napi, heti és havi fontos információkat kapj a hozzátáplálásról