1. Vágd fel a karfiolt kisebb, baba számára biztonságos, ropogós darabokra, majd mosd meg alaposan.
2. Párold a karfiolt enyhén 10-12 percig, hogy megőrizze textúráját és könnyen rágható legyen.
3. Közben főzd meg a teljes kiőrlésű tésztát a csomagoláson lévő utasítás szerint, ügyelve arra, hogy ne puhuljon túl, így még könnyen megragadható legyen.
4. Egy nagyobb tálban keverd össze a megpárolt karfiolt a leszűrt tésztával, majd locsold meg a 5 gramm olívaolajjal, ami extra ízt és egészséges zsírokat biztosít.
5. Hagyd az ételt lehűlni megfelelő hőmérsékletre, mielőtt kínálod, így biztonságos lesz a kisgyermek számára.
6. Engedd, hogy a baba önállóan fedezze fel az étel darabjait, elősegítve ezzel a baby-led weaning folyamatát.

Összefoglaló

Ez a könnyen elkészíthető karfiolos teljes kiőrlésű tészta recept tökéletesen alkalmas 10+ hónapos babák számára, akik önállóan szeretnék felfedezni a különböző ízeket és textúrákat.

Tárolási Tippek

Maradék ételt légmentesen zárt edényben, hűtőszekrényben legfeljebb 1 napig tárolj, melegítéskor ügyelj rá, hogy ne legyen túl forró.

Allergiák

A recept nem tartalmaz ismert allergén anyagokat, de mindig figyelj az egyéni ételallergiákra.

Mellékhatások

Nem ismertek mellékhatások, de új étel bevezetése előtt ajánlott gyermekorvossal konzultálni.