1. Vágd fel a marhát apró darabokra.
2. Hámozd meg a burgonyát és a tököt, és vágd fel őket apró kockákra.
3. Alaposan öblítsd át a csicseriborsót és a spenótot.
4. Párold vagy főzd meg együtt a húst, a csicseriborsót, a burgonyát és a tököt, amíg megpuhulnak (körülbelül 20 perc); add a spenótot az utolsó 3 percben, hogy megőrizze tápanyagait.
5. Hagyd kissé lehűlni az összetevőket, majd botmixerrel vagy turmixgéppel sima, bébabarát pürét készíts.
6. Ellenőrizd a hőmérsékletet, hogy biztonságosan tálalható legyen.

Összefoglalás

Ez a bébabarát püré tápláló ebédlehetőséget kínál, amelyet kizárólag marhahúsból, csicseriborsóból, burgonyából, tökből és spenótból készítenek. Lényeges fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosít a baba növekedéséhez.

Tárolási lehetőségek

Maradékokat zárható edényben a hűtőben legfeljebb 48 óráig tárolhatod. Mindig győződj meg róla, hogy a pürét gyengéden felmelegíted, és tálalás előtt a megfelelő hőmérsékletre hűtöd le.

Allergiák és mellékhatások

Kezdd fokozatosan ezzel a pürével, és figyeld a lehetséges allergiás reakciókat. A csicseriborsó időnként érzékenységet okozhat, ezért ha bármilyen aggodalom merül fel, fordulj a gyermekorvosodhoz.