A datolyát körülbelül 6 hónapos kortól lehet bevezetni a baba étrendjébe.
Elkészítési tippek
A babáknak ügyelj arra, hogy a datolya magozott és simára pürésített legyen, hogy elkerüljük a fulladásveszélyt. A pürésített datolya keverése más gyümölcsökkel vagy gabonafélékkel jó módja lehet annak, hogy bevezessük ezt az édes gyümölcsöt a csecsemők étrendjébe.
Gyakori allergiák
A datolya nem egy gyakori allergén, de mindig fontos figyelni az allergiás reakciók jeleit, amikor új élelmiszert vezetünk be a baba étrendjébe.
Szezonalitás
A datolyát ősszel szüretelik, de általában egész évben kapható szárítva a legtöbb üzletben.
Táplálkozástani előnyök:
Tápanyagok és előnyök:
A datolya nagyszerű természetes cukorforrás, ami gyors energiát biztosít a babáknak.
Gazdag rostban, ami segíthet a jó emésztés fenntartásában.
A datolya vastartalma jótékony hatással van a baba kognitív fejlődésére és segít megelőzni a vérszegénységet.
