Gyakori allergiák: Az avokádó allergia nem gyakori, de előfordulhat. Néha latex allergiával társulhat, amit latex-gyümölcs szindrómának neveznek.

Szezonális jellemzők: Az avokádó egész évben kapható, de csúcsszezonja a fajtától és a régiótól függően változik. Például a Hass avokádó tavasszal és ősszel van csúcsszezonban.

">

Fontos információk:

Ajánlott korhatár fogyasztásra: Az avokádót már 4-6 hónapos kortól be lehet vezetni az első ételek között, mivel sima textúrája és tápanyagdússága miatt ideális.

Elkészítési tippek:

  • Válassz egy érett avokádót, ami enyhén puha, ha finoman megnyomod.
  • Vágd félbe az avokádót, távolítsd el a magot, és kanalazd ki a húsát.
  • Fiatalabb babák számára villával pépesítsd simára az avokádót, vagy turmixold le.
  • Nagyobb babáknak kis darabokban kínálhatod "finger food"-ként, vagy keverheted más pépesített gyümölcsökkel és zöldségekkel.

Gyakori allergiák: Az avokádó allergia nem gyakori, de előfordulhat. Néha latex allergiával társulhat, amit latex-gyümölcs szindrómának neveznek.

Szezonális jellemzők: Az avokádó egész évben kapható, de csúcsszezonja a fajtától és a régiótól függően változik. Például a Hass avokádó tavasszal és ősszel van csúcsszezonban.

Táplálkozástani előnyök:

Tápanyagok és előnyök:

  • Egészséges Zsírok: Magas egyszeresen telítetlen zsírokban, amik fontosak az agy fejlődéséhez és a zsírban oldódó vitaminok felszívódásához.
  • Rostok: Segít fenntartani az egészséges emésztés rendszert és megelőzni a székrekedést.
  • Vitaminok: Gazdag C, E, K és B-6 vitaminokban, amelyek támogatják az immunrendszert, a bőr egészségét és az általános növekedést.
  • Ásványok: Tartalmaz káliumot, magnéziumot és folsavat, amelyek elengedhetetlenek az egészséges fejlődéshez.

Az avokádó kiváló választás a babák etetéséhez, mivel egyedi tápanyagkombinációt kínál, amely támogatja az egészséges növekedést és fejlődést. Krémes textúrája és enyhe íze miatt sok baba kedveli.

Iratkozz fel hírlevelünkre

Hogy napi, heti és havi fontos információkat kapj a hozzátáplálásról