"1. El\u0151sz\u00f6r mossuk meg alaposan a z\u00f6lds\u00e9geket. V\u00e1gjuk apr\u00f3 darabokra a karfiolt, a s\u00fct\u0151t\u00f6k\u00f6t \u00e9s a spen\u00f3tot.
2. Egy serpeny\u0151ben meleg\u00edts\u00fcnk fel egy kev\u00e9s k\u00f3kuszolajat, majd adjuk hozz\u00e1 a vesebabot, a karfiolt \u00e9s a s\u00fct\u0151t\u00f6k\u00f6t.
3. Pir\u00edtsuk meg a z\u00f6lds\u00e9geket k\u00f6zepes l\u00e1ngon 5-8 percig, majd adjuk hozz\u00e1 a spen\u00f3tot is.
4. F\u0151zz\u00fck tov\u00e1bbi 3-4 percig, am\u00edg a z\u00f6lds\u00e9gek megpuhulnak, de m\u00e9g roppan\u00f3sak maradnak.
5. Ha sz\u00fcks\u00e9ges, s\u00f3zzuk \u00edzl\u00e9s szerint, majd t\u00e1laljuk a z\u00f6lds\u00e9geket a gyermeknek.

A z\u00f6lds\u00e9ges babaf\u0151zel\u00e9k ide\u00e1lis v\u00e1laszt\u00e1s a t\u00edz h\u00f3naposn\u00e1l id\u0151sebb csecsem\u0151knek, akik m\u00e1r elkezdt\u00e9k a szil\u00e1rd \u00e9telekkel val\u00f3 ismerked\u00e9st. A receptben szerepl\u0151 vari\u00e1ci\u00f3s lehet\u0151s\u00e9geknek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en k\u00f6nnyen testreszabhat\u00f3 az egyedi \u00edzl\u00e9s\u00fck szerint. A k\u00f6nnyen em\u00e9szthet\u0151 z\u00f6lds\u00e9geknek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en k\u00f6nnyen em\u00e9szthet\u0151 \u00e9s t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 a kisgyermek sz\u00e1m\u00e1ra.

T\u00e1rol\u00e1si lehet\u0151s\u00e9gek: A z\u00f6lds\u00e9ges babaf\u0151zel\u00e9ket h\u0171t\u0151szekr\u00e9nyben 2-3 napig t\u00e1rolhatjuk. \u00cdgy gyors \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges alternat\u00edv\u00e1t ny\u00fajtva a kisgyermek sz\u00e1m\u00e1ra.

Lehets\u00e9ges mell\u00e9khat\u00e1sok/allergi\u00e1k: Mindig ellen\u0151rizze, hogy a gyermek nem allergi\u00e1s-e valamelyik z\u00f6lds\u00e9gre a receptben, \u00e9s ne tegyen bele olyan \u00f6sszetev\u0151ket, amelyeket az adott gyermek nem fogyaszthat. Az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s fontos a gyermek fejl\u0151d\u00e9se szempontj\u00e1b\u00f3l.
"